Pas parfait ! Mais discipliné
Se reprendre. Sans excuses.
Ce blog s’adresse à l’homme qui tient encore debout, mais qui sent qu’il s’est laissé aller.
Un homme avec peu de temps. Des responsabilités. De la fatigue aussi.
Il ne cherche ni méthode miracle, ni discours motivant de plus.
Ici, on parle de reconstruction réelle, sur la durée.
Moins d’envie. Plus de discipline.
Jour après jour, sans faux-semblants.
Les fondations
DISCIPLINE
Tenir quand la motivation disparaît.
Construire des habitudes solides.
Avancer sans excuses.
MUSCULATION
S’entraîner quand le temps manque.
Progresser sans bullshit ni méthodes miracles.
Faire ce qui doit être fait, même sans motivation.
NUTRITION
Manger simplement.
Tenir dans la durée.
Nourrir le corps. Et la discipline.
MODE DE VIE
Reprendre le contrôle de son quotidien.
Organisation, équilibre, responsabilité.